本日レッスンでしたー！
今回テキストは使わず、間もなく始まる舞台の集中稽古の話しや現段階で気になる点などをひとつひとつクリアに！
後半はいきなり筋トレがはじまった…！！
軽くやっただけなのに、、ま、じ、で、、
や、ゔぁ、いぃぃぃぃ。
(動ける筋肉は10年前に置いてきた)
本当ほんのちょっとだけだったのに…
眠ってたヨツモト筋肉が喜んでた。。キツい姿勢キープとかもはやキープすらできん状況。。←
身体づくりをサボってきた結果だヽ(；▽；)ノ
集中稽古はじまったら最初の2時間はみっちり筋トレとかアップらしい…！
こえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ
あと1週間ちょっとしかないけど、少しでも身体ほぐしとこう。。
(↑いつもやれ)
はじまる前に体感できて良かった、、覚悟が。。ね。
皆さま、約1ヶ月後、ムキムキ細細マッチョの四元とお会いしましょう🔥w
2019年。
掴み取る。
四元りな
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